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Menstruación Sostenible

Mis trucos para conseguir una menstruación sostenible. Aprende a conocer tu ciclo, a no generar residuos durante tu periodo y a gestionar el dolor sin medicamentos y de forma natural.

copa menstrual
Menstruación Sostenible

Copa menstrual: todo lo que necesitas saber

¿Aún no la conoces? La copa menstrual ha llegado para quedarse. Esta alternativa a los tampones y a las compresas convencionales no solo es más respetuosa con tu cuerpo sino que es una opción sostenible para el planeta. Aprende todo lo que debes saber sobre la copa menstrual con esta guía en la que respondo las

compresas de tela reutilizables
Menstruación Sostenible

Compresas de tela: todo lo que debes saber

¿Conoces las alternativas que existen para una menstruación sostenible y zero waste? Aunque hay más opciones, en el artículo de hoy me quiero centrar en las compresas de tela y contaros todo lo que necesitáis saber sobre ellas.  Hasta hacía muy poco no había probado esta alternativa zero waste a las compresas convencionales de plástico

menstruación sostenible
Menstruación Sostenible

Mis 3 pasos para una Menstruación Sostenible

Os explico cómo he hecho yo misma para conseguir llevar una menstruación sostenible, libre de plásticos y zero waste, y como he pasado de vivir la menstruación como un ‘trauma’ a algo más positivo.  Photo by Josefin on Unsplash ¿Te habías planteado alguna vez lo perjudiciales para el planeta que son las compresas y tampones

regula tus hormonas de forma natural
Menstruación Sostenible

Regula tus hormonas de forma natural

Hoy en día sigue habiendo un gran desconocimiento sobre todo lo relacionado con la menstruación. Las mismas mujeres nos avergonzamos de la regla y la tratamos como un tabú. Sangrar es algo natural y en este artículo quiero compartir mis reflexiones sobre el binomio hormonas-menstruación, mostrando formas de regular tus hormonas de forma natural. El

menstruación sin residuos
Menstruación Sostenible

5 alternativas para una Menstruación Sin Residuos

Todas pasamos por este momento una vez al mes y puede parecer imposible no generar residuos durante ella. Pero lo cierto es que existen muchas alternativas Residuo Cero a las compresas y tampones de usar y tirar. Hoy te cuento 5 alternativas para conseguir una menstruación sin residuos. ¿Te apuntas? Cuando decidí empezar en el Zero